アウトドアガールの夢

大自然の中で眩い光のプリズムを浴びながら
アウトドアライフを楽しんでいます。
ヨロシクねー!

    健康法・免疫アップ

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    1回2分足らずで効果 体の冷えや不調に「爪もみ」のススメ【令和時代 健康長寿の新常識】


    1回2分足らずで効果 体の冷えや不調に「爪もみ」のススメ【令和時代 健康長寿の新常識】 1回2分足らずで効果 体の冷えや不調に「爪もみ」のススメ【令和時代 健康長寿の新常識】
    …果になるので注意したい。 爪もみを実践すると、「体がポカポカしてきた」「ジンジンしてきた」と感じるようになる。それは爪もみが効果を発揮して、体全体の血…
    (出典:ヘルス(日刊ゲンダイDIGITAL))


    竹刀(しない)振り、木刀(ぼくとう)振り、素振り、ヌンチャク振り 乾布摩擦、冷水摩擦 青竹踏みなどの足裏健康法。セルフ・リフレクソロジー。 セルフ・マッサージ。爪もみ(指先のマッサージ) 日光浴 呼吸法(腹式呼吸、岡田式呼吸静坐法、二木式腹式呼吸法、西野流呼吸法、吹矢呼吸、国際吹矢道式腹式呼吸法など)
    8キロバイト (868 語) - 2019年4月14日 (日) 13:19



    (出典 gan-chiryo.com)



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    とにかく「8時間寝る」に勝る睡眠法はない


    とにかく「8時間寝る」に勝る睡眠法はない とにかく「8時間寝る」に勝る睡眠法はない
    …orsの読者の皆さんにお伝えしたいことも、肝心なことはただ一言、「まず8時間寝る」。これに尽きます。取材・文/荒木晶子、日経doors編集部 イメージカット/PIXTA…
    (出典:ライフ総合(日経doors))


    睡眠をとる。動物では夜間に活動し、昼間に睡眠をとるものも多い。 ヒトの睡眠中は、急速眼球運動(レム, REM)が生じ、ノンレム睡眠であるステージIからステージIVの4段階と、レム睡眠を、周期90~110分で反復する。睡眠
    44キロバイト (6,131 語) - 2019年11月18日 (月) 21:37



    (出典 nemuri-lab.jp)



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    暴飲暴食でも胃もたれしない「簡単な方法」


    「最後のジェダイ」が合わなかった人こそ見てほしい「スター・ウォーズ/スカイウォーカーの夜明け」を見るべき理由【編集部が選ぶ2019年No.1アニメ】 「最後のジェダイ」が合わなかった人こそ見てほしい「スター・ウォーズ/スカイウォーカーの夜明け」を見るべき理由【編集部が選ぶ2019年No.1アニメ】
    …る「ぼくのかんがえたさいきょうのすたー・うぉーず」ともいえる内容に少し胃もたれすら覚えました。それでもジョージの後に『スター・ウォーズ』を再覚醒させた…
    (出典:エンタメ総合(アニメ!アニメ!))


    stomach) アニサキス症 内異物 出血 穿孔 多くの動物人間と同じ単を持つが、ヤギや牛などの反芻類や鳥類は複を持つ。複のうち食道に近いを前、遠いを後と呼ぶ。 反芻類の複は前(第一、第二、第三)と後(第四)に分けられ、第一と第二はあわせて反芻とも呼ばれる。第四
    9キロバイト (1,218 語) - 2019年11月22日 (金) 00:48



    (出典 brand.taisho.co.jp)



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    「二股交際すると“突然死”しやすい?」医師が“最新の恋愛医学”をズバリ回答!


    「二股交際すると“突然死”しやすい?」医師が“最新の恋愛医学”をズバリ回答! 「二股交際すると“突然死”しやすい?」医師が“最新の恋愛医学”をズバリ回答!
    …ごく太りやすいことが医学的にも証明されています。【第3問】 「二股交際をすると“突然死”しやすい」YES or NO?森田:正解はYES。まさしくスト…
    (出典:ライフ総合(TOKYO FM+))


    二股(ふたまた)とは、二人の恋人と同時交際すること。様々な事象において、主に対立する二つの両方に味方するような場合もこの言葉が使われる。戦国時代末期、伊達政宗が「二股膏薬」(右足の股にも左足の股にもいつの間にかついている貼り薬。風見鶏と同様の意味)と揶揄されていたようであり、本来はこちらの意味が主流だった。
    3キロバイト (374 語) - 2019年11月6日 (水) 02:52



    (出典 belluspa.net)



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    1日18時間の絶食で寿命が延びる? 肥満や糖尿病に改善効果 米研究


    1日18時間の絶食で寿命が延びる? 肥満や糖尿病に改善効果 米研究 1日18時間の絶食で寿命が延びる? 肥満や糖尿病に改善効果 米研究
    …せ、16~18時間は絶食する)、もう1つは断続的な絶食(週に2日絶食し、絶食日を500カロリーで締めくくる)だ。医師に対しては、断続的な絶食を行ってい…
    (出典:国際総合(CNN.co.jp))


    絶食(ぜっしょく) 食物を絶つこと。「検査のため一日絶食する」などと使う。→食物、臨床検査 断食のこと。→断食 食事を与えないこと。→拷問、罰 ^ a b 大辞泉「絶食」 ハンガーストライキ 絶食療法(「断食療法」とも) 拒食症、摂食障害 絶食耐性(生物学用語) 冬眠 戦時猛獣処分
    629バイト (55 語) - 2014年6月20日 (金) 12:17



    (出典 pbs.twimg.com)



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