俺はアメノミナカヌシでもアマテラスオオミカミでも不安が治れば良いと思うけどな。
精神療法と神道を融合させると言う有志の神主さんとかも知ってるし。

>>6
そもそも神頼みで治ったという体験談がNGで締め出されてるのではなく
科学的根拠の無い話を断定系で「他人に直レスで延々と押し付けてる」から大勢に拒否されてるのであってちょっとズレてる

>>7
経験談はいつでもウェルカムだよね
あれは繰り返し押し付けてくるから害虫扱いされていただけ

めちゃつらかったけど○○したら良くなった 、まではいいけど
それを他人に押し付けちゃだめだな。パニック関係なく。

>>8
押し付けてる感じ無かったよ。
そもそも色々な方法が出てくれた方が良いし、押し付けに思えて嫌ならスルーするスキルを身につけるべき。

あれで治るならピッコロ様でも界王様でも効くんじゃね？

>>10
斎藤一人さんはそう言ってますね。
アメノミナカヌシ様の部分は、自分の信じてる神様や宗教やご先祖とか何でもいいと。
パニック発作が起きそうになったら、落ち着くまで唱えてください。

嘔吐恐怖症で吐き気→頭両手足の痺れ→過呼吸の順に発作が来てしんどい。レクサプロ飲んでるけど夕方特にひどい。

>>21
わかるぞ！
オエオエなる恐怖でオエオエしだす循環はいるよね

>>25

そうなんですよ。吐くのが怖くて悪循環に陥るんですよね。

みなさんパニック発作の吐き気どうやって抑えてますか？
自分は氷を握って紛らしたりしてますが一時的にしか収まらないです。

>>30
家にいる時はシャワー浴びたりする
時間がある時は車で走るかな

どうにかして意識を吐き気から離すようにしてる

パニック発作の吐き気って発作起きてなくても常に吐き気があるの？
私はストレスが原因だと思って普通にナウゼリンもらってた
それより別の医者で出してもらった漢方がかなり効いたかな

>>32

自分は発作が起きるまでずっと吐き気があります。

胃下垂じゃね？

>>35 様と皆様へ質問。スレ違いですみません。お聞きしたいのですが、最近は
「胃下垂じゃない？」
を
「胃下垂じゃね？」
と、日本語形容詞省略型「ね」で省略するのが流行っています。
これはいつ頃からなのでしょうか？
また、仕事や葬式等フォーマルな場所では使ってませんよね？皆さん。当然。

>>37
他人のふりして書き込んでじゃねーよ

大体いつから使われてるとかどこで使われようがお前にはなんの関係もない

>>42
他人のふりなんかしない。
ワッチョイを参照すればわかるから。

形容詞省略はフォーマルな場でも使うようになるのか、使って良いのか興味がある。

胃カメラ飲んだんですけど特に異常無しで機能性ディスペプシアの疑いあり→半夏厚朴湯、六君子湯効果無し→パニック発作起こす→甲状腺異常なし→精神科でパニック障害と診断→レクサプロ半錠服用中(3週間)

夕方以降はテレビ見るだけで吐き気と全身が痺れる感覚が起こります。過呼吸の発作自体はほとんどなくなりました。

>>36
夕方からの不調同じです
自律神経こわれてますね
アドバイスにならないですが私の場合はいつも外出時にエチケット袋を持ち歩き、家のトイレにも下痢と同時に吐けるようゲロ用のミニバケツを常備しいつ吐いても大丈夫な状態にしてます
気分的に安心感あります

>>40

自分と同じ症状の方がいて安心しました。精神的な病気って治すの難しいですよね。

自分はこのblogの人の症状に近いので参考にしてます。
https://ameblo.jp/130tnohchc777/

クソどうでもいい煽りみたいな質問してんなﾎﾞｹ

>>38
煽りじゃ無くてマジで長い間疑問だったので。
どうですかね？普段つかってますか？
俺は古い人間なので使わないです。

前スレで誰かは言えないが宗教の力で治したとかなんか言ってるやつだろ
言えないがってどんだけかまって欲しいのか
本当は居ないから言えないけどそんな神通力を持った人がいるとかのたまう
こんな事するのは人間性の問題

>>46
違う。その人と俺は別人。
宗教で不安や神経症治った奴が俺含めてこのスレに3人いるみたい。

動悸から発作が始まる時と頭が変な感じして始まる時がある
言い表すの難しいけど頭の中がざわっとする
頭はあまり聞かないし医者にもハテナ浮かべられるけど同じ人いるよね？

>>50
俺も前頭部がざわざわする感覚が来て発作が起こることあったよ

>>51
やっぱりありますよね
よかった。脳だけは何も検査してないから少し不安だった

>>53
パニックは脳血流の不足でなる説もあるから、こういう身体感覚を感じるのもおかしくないと思う。

ただ、脳の違和感感じるくらい自分の体に意識をフォーカスしてしまってる状態はよくないね。パニックを強めてしまうから。

自分は筋トレしたり、訪問介護の人と出歩いたりして、今かなり良くなってるよ。
まだ仕事とかは出来ないけど。

>>50
初期の頃それあったなぁ
抗うつ剤何飲んでる？

>>50

あるある。頭の特定の部位がしびれる感じ。

>>50
あったな後頭部と首の境目がジンジンするような感覚から始まる発作

話違うけど、みんな抗うつ剤服用してるの？抗不安薬の頓服だけじゃ快方しないかね？

>>75

抗うつ薬と抗不安薬貰ってるけど抗うつ薬しか飲んでない。抗不安薬は依存性あるから怖くて飲んでない。

>>76
教えてくれてありがとう。

>>75
その症状出てるレベルなら不安薬ではまず治らないよ
治ったとしても超上手くいって5年10年で治るか治らないか

抗うつ剤のたった1～2週間の副作用に堪えれない人が不安薬で5年10年も発作と上手く付き合えるわけないだろうし
実際いつまでも発作を繰り返してる人がこのスレにも多いね

そーいやあべまでいろんな職業紹介する番組があって
救急病院の医師がでてたんだよ
で、救急病院の医師が言ってた一番迷惑なやつは
救急車をタクシーがわりにするやつだって
で、その次に迷惑なやつわかる？

「パニック障害のやつ」って言ってた

まあこれはタクシーがわりと似てるんだが
パニック障害のやつってその時はヒイヒイヒイヒイ言って救急車乗るんだけど
ちょっとしたら
「あっもう大丈夫です」ってなるんだと

もう数多くの命が危ない人たくさんいて
救急車足りないつうのに
そりゃねえよって
てめえのせいで救われない命がでて
人＊じゃうかもよって言ってた

>>52
救急車に乗るのが怖い
狭いし 自分から絶対に降りられないし 乗ることで発作が出そう

頭おかしいのが増えたな

>>66
手本が居たからじゃね？

タンパク質と鉄分とってうつ病やパニック障害を治すっていう本立ち読みしたことあるけど試した人いる？

>>72
やってる。
俺の場合は確かに少しずつよくなるけど、突然全快にはなってない。
まあでもなんとか社会復帰できたし、栄養摂取に気をつける癖もついたよ。

>>72
これだけで治ったとは思ってないけど
プロテインで胃弱は軽快したよ
パニックの発生源が吐き気だったから
たんぱく質不足すると粘膜の再生と消化力が衰えるんだって

10年発作がなくて ここ半年発作が頻繁にでる
家でテレビ見てても 息苦しくて安定剤飲んでやり過ごしてる
明日 心療内科を受診する予定なんだけど ビルの6階とか行くのが怖い
抗うつ剤飲むのも怖い 安定剤でどうにかできないものか
安定剤も内科では手に入りづらいし困った

>>78だが 今から行ってくる
6階だと思ってたら8階だった
エレベーターに乗るのは大丈夫か心配
その前に電車にも乗らなきゃいけない
雨だし キャンセルすることも考えたけど安定剤飲んで頑張る

>>83

気持ちを落ち着かせれば大丈夫です。無理しないで下さい。


自分は今日床屋行って来ました。心臓バクバクしたけど逃げなくて良かったです。

パニック発作起きた時って深呼吸以外に早く鎮める方法ってないですか

>>79

真面目に回答するけど俺の場合AV見て気持ちを紛らわしてるよ。出した時には自然とおさまってる

>>79
このスレでよく目にするのだと
ハッカ油、フリスク、スッキリする飲み物ガブ飲み、仁丹
この辺りかな

あれかよ、変な自己啓発の次はAbemaかよ。
どちらもNGに入れるしかないな。

>>85
一人で黙ってNG入れろ。
人に押し付けるな。

皆さん、仕事はしていますか？私は休職中です。フルタイムで働ける気がしません。。

>>87

自分も休職中です。9月に復職する予定でいますが症状が良くなりません（泣）

直レスしてああしろこうしろと言ってる人を押し付けがましく感じないと言う口で
誰にレスするわけでもなく独り言でちょい悪態ついてる人に押し付けるなって言うの不思議


>>84
夜になると必ずそうなるなら、抗不安剤のとんぷく予め飲んどくのはどうかなー
続けて飲むと癖になるって主治医に言われてるけど、調子悪い時に連日飲んで発作自体を起こさせないのは大事とも指導されたよ
夜になると熱くて熱くて、ってのは純粋に自律神経トチ狂ってて寝れない事でループ入ってるんだと思うからまずは朝に太陽浴びれて夜寝る事からだね

>>92
治っていないお前が言うか？

>>92
寝る前に飲んでも何故か発作は起きます。というか予期不安なのかな…
発作起きてから頓服飲んで寝れるかと思いきや、寝落ちするのが恐怖で何回もビクビク起きるっていうの繰り返しで。
眠剤次の日辛くて辞めてたけど、眠剤も視野に入れてみます。ありがとうございます。

>>99
予期不安が強いなら半減期の長い抗うつ剤出してもらう方が良いと思うよ
頓服は予期不安が強いと薬効の切れ目で不安が高まるし発作繰り返すと汎化が進むので
抗うつ剤で安定的効くと予期不安が落ち着く